Antep fıstığı faydası içeriği zengin olduğundan dolayı çok fazladır. İçerisinde en başta protein, yağ ve vitamin bakımından zengindir. Diğer kabuklu kuruyemişlere göre içerdiği yağ düşüktür ve faydalıdır. Bu yağ miktarı da enerji içerdiğinden ötürü s..

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bademin sağlıklı beslenmedeki yerini sıraladı. Peki günde en fazla kaç badem yemek gerekiyor, çiğ badem mi kavrulmuş badem mi daha sağlıklı?Badem, içeriğinde bulunan tekli doymamış yağ asitleri, lif, ant..

PESTİL NEDİR ?Pestil, kurutulmuş meyvelerin ezilip yoğrularak veya püre haline getirilerek yayıldıktan sonra güneşte veya fırında kurutulmasıyla elde edilen kurtulmuş atıştırmalık olarak bilinmektedir. Genellikle üzüm, kayısı, incir gibi meyvelerden ..